Que es la alcachofa y sus beneficios

Para nadie que tenga cierto interés por el mundo de la nutrición o siga de cerca lo referente a todo tipo de dietas, no es novedad que la alchachofa haga acto de presencia. Aquí te enseñaremos que es la alcachofa y sus beneficios:

Vamos a comentar algunas de sus características y por que se ha convertido en uno de los principales ingredientes de productos para perder peso

Normalmente la parte que consumimos como alimento de la alcachofa es la flor, pero a la hora de hablar de control de peso, la parte de la alcachofa que más nos interesan son las hojas. De hecho, en la mayoría de productos que se venden para adelgazar en farmacias la composición es fundamentalmente a base de extracto de hojas de alcachofa.

¿Que es la alcachofa y sus beneficios?

La alcachofa es uno de los mejores alimentos en cuanto a control de peso se refiere, si bien muchas veces el aspecto de esta verdura puede no ser especialmente atractivo, el sabor es muy agradable. Es un ingrediente moderadamente calórico, ya que tan sólo tiene 40 kcal por cada 100 gramos.

Pero en su composición hay muchas proteínas para tratarse de una verdura, lo que aumenta su densidad nutricional y nos proporciona sensación de saciedad. Como también tiene elevados niveles de potasio y fósforo nos ayuda a eliminar líquidos.

Por otro lado, la ingesta de alcachofa activa la función biliar, por eso se dice que es depurativa y ayuda a la ingestión de grasas.

Hay muchas formas de tomarla. Al natural, comprándola en el mercado y cocinándola de diferentes maneras o en forma de pastillas, cápsulas o ampollas de suspensión de venta en farmacias.

Dentro de una dieta de adelgazamiento, al natural se puede tomar un par de veces por semana, más que nada porque comprándolas en el mercado, luego en casa duran poco y enseguida se languidecen y se ponen mustias, y se aconseja que como preparado, se tome al principio de la dieta, es decir, cuando comencemos el régimen, por su fuerte carácter depurativo y desintoxicante, formando parte de la llamada dieta de choque.

Alcachofa capsulas

En farmacias puedes encontrar algunos productos para acompañar la dieta en general que incorporan alcachofa en su composición, como por ejemplo Alcachofa e Hinojos ampollas de Arkopharma, que se utilizan para complementar la dieta, gracias a su función depurativa, ayuda a eliminar los gases y toxinas, facilitando la pérdida de peso.

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