Aunque todas estas vitaminas del grupo B colaboran con las enzimas para apoyar las funciones del organismo de diversas maneras -desde el transporte de nutrientes por todo el cuerpo hasta la liberación de energía de los carbohidratos y las grasas-, cada una de ellas tiene beneficios por sí sola. Vitamina B1 (tiamina): La tiamina es buena para las pieles rojas, irritadas, con tendencia al acné o secas. También mejora el aspecto de las líneas de expresión y las arrugas. Vitamina B2 (riboflavina): La B2 puede ayudar a mejorar el tono de la piel, a hacerla más radiante y a equilibrar …
Beneficios de la vitamina B para la piel
